파인애플 효능 9가지

당도가 높고 과즙이 풍부한 파인애플

맛도 좋고 다양한 효능까지 갖추고 있는 과일입니다.

 

 

 

파인애플에는 각종 비타민 효소가 풍부하게 들어있고 몸에 부족한 수분을 채워주며

각종 질환을 예방시켜주는 등 다양한 장점이 있습니다.

 

 

지금부터 파인애플의 효능에 대해서 알려드리겠습니다.

 

 

1. 체중감량

 파인애플에는 티아민이라는 성분이 있는데,

이는 탄수화물을 빠르게 에너지로 전환시켜주고

신진대사를 촉진시켜줍니다.

 

 

2. 염증의 감소

 파인애플의 브로멜라인이라는 효소가 있어,

염증을 감소시켜주고 주요 기관을 상하게 하는 독소를 분해시켜줍니다.

 

 

3. 갑상선 문제 감소

 파인애플의 브로멜라인뿐만 아니라 요오드도 함유하고 있어,

정기적으로 복용할 경우 갑상선 내의 염증 치료에

효과가 있는 것으로 알려졌습니다.

 

 

4. 몸속의 기생충으로부터 보호

 브로멜라인 성분은 항기생충 효과도 있습니다.

이 성분은 해충을 3일 내로 박멸할 수 있다고 합니다.

 

 

5. 부상 위험 감소

 파인애플에는 다량의 칼륨성분이 있는데,

칼륨은 체내의 전해질을 안정시키고,

정기적으로 섭취시 근육 경련이 덜해지고,

격렬한 운동에 의한 부상 위험도도 감소할 것입니다.

 

 

6. 시력 강화

 파인애플에는 비타민A와 베타카로틴이 함유되어있어

시력에 강화를 도와주며, 안구의 노화에 따른 각종 문제들로부터

눈을 보호할 수 있습니다.

 

 

7. 소화 촉진

 브로멜라인은 소화를 촉진시켜주고,

소화기관에 이상으로부터 보호하는 역할도 해줍니다.

 

 

8. 독소 감소

 파인애플의 항산화제와 효소들은 최상의 자연 항독소라고 합니다.

 

 

9. 건강한 치아

 파인애플은 누런 이와 충치에 효과적입니다.

건강한 치아를 원한다면 파인애플을 자주 섭취하시면 좋습니다.